El estrés es un fenómeno común, con el que prácticamente todos estamos familiarizados, especialmente en una sociedad como la occidental  en donde nos enfrentamos a una continua carrera de competencias y  exigencias;  teniendo que luchar en forma constante con acontecimientos que se precipitan en nuestra vida a velocidades abrumadoras.

En términos generales podríamos definir el  estrés cono un proceso que se pone en marcha dentro del individuo cuando se enfrenta a algún  tipo de estímulo potencialmente lesivo y amenazador, instaurando una respuesta que varía dependiendo de las características psíquicas y fisiológicas de cada persona.

Resulta evidente el afirmar que no  todo el stress es negativo, en la medida en que se constituye en una herramienta de supervivencia que impulsa a la acción y a la resolución de problemas. Algunos incluso han optado por hacer una distinción entre el “eutress” y el “dis estrés” para diferenciar entre la motivación positiva que te lleva a resolver situaciones de presión, y el estado de ansiedad y preocupación constantes que vemos en la clínica.

El proceso del estrés se pone en marcha, permitiendo la instauración del dis estrés, cuando el sujeto se enfrenta a algo que sobrepasa o piensa que sobrepasa, sus capacidades. Esta percepción de dis balance entre demanda-capacidad, es la que ocasiona los daños en el equilibrio psíquico del individuo. Lo mismo ocurre cuando el sujeto debe enfrentarse en forma constante, sin espacio a la recuperación, a estímulos de agresión y de sobre exigencia que agotan la capacidad de respuesta del organismo. De esta forma no solo nos enfrentamos a cuadros de estrés crónicos, sino que se abren las puertas a un amplio espectro de co morbilidad tanto a nivel psíquico (trastornos de ansiedad, depresión etc.) como orgánico. Efectivamente el estrés es un muy importante factor de riesgo no solo para síntomas (insomnio, disfunción sexual, indigestiones, palpitaciones, dolores de cabeza, dolores osteo musculares, fatiga  etc), sino para enfermedades (HTA, Gastritis, Colon Irritable, Infartos etc.). Además hay que tener presente que muchas veces para manejar el estrés cotidiano los pacientes se automedican,  convirtiendo  el alcohol, la marihuana, las benzodiacepinas, la nicotina etc. en opciones  para paliar los síntomas, complicando aún más el cuadro.

Existen causas, como los desastres naturales, que ocasionan estrés en forma generalizada, sin embargo la mayoría de los componentes de los trastornos de estrés tienen significado sólo a nivel individual. Es decir que lo que para un individuo representa un factor estresante, para otro no lo es.  Los patrones de respuesta son variables dependientes  de factores genéticos, educacionales y culturales que determinan la  estructura de cada personalidad, sus recursos, sus mecanismos de adaptación y de respuesta.

Nuestro Abordaje:
 
Nuestro abordaje  parte de una aproximación integral del paciente en donde se tienen en cuenta tanto el  aspecto médico como los componentes psico-socio-ambientales del paciente. Una vez planteada una  impresión dignósitica y  propuesta terapéutica con criterios naturistas nos centramos en un trabajo enfocado inicialmente en el manejo y transformación de los síntomas dis placenteros con el fin de reforzar los estados de bienestar, la sensación de autocontrol y de auto estima. En forma simultánea se adelanta un trabajo cognitivo de identificación  y análisis de  los factores causales, de refuerzo, y desencadenantes de los síntomas, allanado así el terreno de la necesidad de cambio. En una  tercera fase se  trabaja en la prevención, mediante el desarrollo de estrategias más efectivas y con menos desgaste, para hacer  frente a los factores precipitantes  de la vida diaria, promoviendo además la aceptación de nuevos patrones comportamentales.
Para todo esto nos valemos de herramientas de la medicina alternativa como la Acupuntura, Músico-terapia, Cromo-terapia,  y especiallmente de técnicas  de relajación, de control mental.